FAZER

Fazer Puikula Pehmeämpi 100Ruis 4kpl/220g ruisleipä

Ravintosisältö, kalorit ja ravintoarvot per 100 g

RunsaskuituinenKotimainen

267

kcal/100g

11,0g

Proteiini

43,0g

Hiilihydraatit

Mainos

Ravintosisältö ja ravintoarvot

Ravintosisältö

Annoksen koko 100g

Energiaa 267 kcal

Rasvaa 4,6 g

josta tyydyttyneitä 0,4 g

Hiilihydraatteja 43,0 g

josta sokereita 3,8 g

Proteiinia 11,0 g

Suolaa 1,1 g

Ravintokuitua 8,7 g

Ainesosat

Fazer Puikula Pehmeämpi 100Ruis 4kpl/220g ruisleipä sisältää seuraavia ainesosia:

RUISJAUHO, TÄYSJYVÄRUIS (hiutale, jyvä, jauho), vesi, VEHNÄGLUTEENI, siirappi, hiiva, rypsiöljy, RUISMALLAS, jodioitu suola, emulgointiaine (E481), säilöntäaine (E282). Ruista 61% leivästä ja 100% leivän viljasta.

Tunnistetut lisäaineet:

E282 KalsiumpropionaattiE481 Natriumstearoyyli-2-laktylaatti

Mainos

Sokeria koko pakkauksessa

Koko 220g pakkaus sisältää 8,4 g sokeria, mikä on noin 33% WHO:n 25 g:n päivittäisestä enimmäissuosituksesta.

Runsaskuituinen

Tuote sisältää vähintään 6g kuitua / 100g.

Proteiinin lähde

Tuote sisältää 10–19 g proteiinia / 100 g ja tukee proteiinin saantia.

Runsashiilihydraattinen

Tuote sisältää vähintään 20 g hiilihydraatteja / 100g. Hiilihydraateista saat noin 172 kcal / 100g.

Kotimainen

Fazer Puikula Pehmeämpi 100Ruis 4kpl/220g ruisleipä on valmistettu Suomessa.

Tuotetiedot

Pakaste	Ei
Valmistusmaa	Suomi
Pakkauskoko	220g
Brändi	FAZER
EAN	6413467489204
Kategoria	Tummat leivät
Markkinoija / Valmistaja	FAZER LEIPOMOT OY FAZERINTIE 6 01230 VANTAA
Kalorit	267 kilokaloria per 100g

Polta kalorit liikkumalla

67 min

Kävelyä

33 min

Pyöräilyä

27 min

Juoksua

Arviot perustuvat 70kg painoisen henkilön energiankulutukseen.

Mainos

Mitä ovat kalorit ja ravintoarvot?

Kalorit

Kalori on vanha energian yksikkö, jota käytetään nykyään pääasiassa ruoan ja elintarvikkeiden energiapitoisuuksien ilmoittamiseen. Vaikka virallinen SI-yksikkö on joule, elintarvikkeissa käytetään yleensä kilokaloreita (kcal). Yksi kilokalori vastaa 1000 kaloria, ja sillä ilmoitetaan esimerkiksi, kuinka paljon energiaa Fazer Puikula Pehmeämpi 100Ruis 4kpl/220g ruisleipä sisältää.

Ravintoarvot ja ravintosisältö

Ravintoarvot kertovat, kuinka paljon tuote sisältää esimerkiksi proteiinia, hiilihydraatteja, rasvaa, kuitua ja suolaa. Näiden avulla voit verrata tuotteita keskenään, arvioida Fazer Puikula Pehmeämpi 100Ruis 4kpl/220g ruisleipä -tuotteen ravitsemuksellista laatua ja tukea terveellisempää ruokavaliota.

Miksi kalorien seuraaminen on tärkeää?

Kalorien ja ravintoarvojen seuraaminen auttaa ymmärtämään ruoan energiasisältöä sekä tukee painonhallintaa ja hyvinvointia. Kalori.infossa voit helposti vertailla eri elintarvikkeiden kalorimääriä, tarkastella Fazer Puikula Pehmeämpi 100Ruis 4kpl/220g ruisleipä-tuotteen ravintoarvoja ja löytää ruokavalioosi sopivia, vähäkalorisia vaihtoehtoja.