Vaasan

Vaasan Tosi Rukiinen 175 g halkaistu täysjyväruisleipä

Ravintosisältö, kalorit ja ravintoarvot per 100 g

RunsaskuituinenVähärasvainenKotimainen

232

kcal/100g

8,1g

Proteiini

41,0g

Hiilihydraatit

Mainos

Ravintosisältö ja ravintoarvot

Ravintosisältö

Annoksen koko 100g

Energiaa 232 kcal

Rasvaa 1,5 g

josta tyydyttyneitä 0,3 g

Hiilihydraatteja 41,0 g

josta sokereita 1,0 g

Proteiinia 8,1 g

Suolaa 1,1 g

Ravintokuitua 11,0 g

Ainesosat

Vaasan Tosi Rukiinen 175 g halkaistu täysjyväruisleipä sisältää seuraavia ainesosia:

TÄYSJYVÄRUIS (jauho, rouhe, mallas), vesi, VEHNÄJAUHO, hiiva, VEHNÄGLUTEENI ja jodioitu suola. Täysjyväruista 85% leivän viljasta ja 57% leivän painosta.

Mainos

Sokeria koko pakkauksessa

Koko 175g pakkaus sisältää 1,8 g sokeria, mikä on noin 7% WHO:n 25 g:n päivittäisestä enimmäissuosituksesta.

Runsaskuituinen

Tuote sisältää vähintään 6g kuitua / 100g.

Vähärasvainen

Tuote sisältää rasvaa enintään 3g / 100g.

Runsashiilihydraattinen

Tuote sisältää vähintään 20 g hiilihydraatteja / 100g. Hiilihydraateista saat noin 164 kcal / 100g.

Kotimainen

Vaasan Tosi Rukiinen 175 g halkaistu täysjyväruisleipä on valmistettu Suomessa.

Tuotetiedot

Pakaste	Ei
Valmistusmaa	Suomi
Pakkauskoko	175g
Brändi	Vaasan
EAN	6437005006050
Kategoria	Tummat leivät
Markkinoija / Valmistaja	Vaasan Oy
Kalorit	232 kilokaloria per 100g

Polta kalorit liikkumalla

58 min

Kävelyä

29 min

Pyöräilyä

23 min

Juoksua

Arviot perustuvat 70kg painoisen henkilön energiankulutukseen.

Mainos

Mitä ovat kalorit ja ravintoarvot?

Kalorit

Kalori on vanha energian yksikkö, jota käytetään nykyään pääasiassa ruoan ja elintarvikkeiden energiapitoisuuksien ilmoittamiseen. Vaikka virallinen SI-yksikkö on joule, elintarvikkeissa käytetään yleensä kilokaloreita (kcal). Yksi kilokalori vastaa 1000 kaloria, ja sillä ilmoitetaan esimerkiksi, kuinka paljon energiaa Vaasan Tosi Rukiinen 175 g halkaistu täysjyväruisleipä sisältää.

Ravintoarvot ja ravintosisältö

Ravintoarvot kertovat, kuinka paljon tuote sisältää esimerkiksi proteiinia, hiilihydraatteja, rasvaa, kuitua ja suolaa. Näiden avulla voit verrata tuotteita keskenään, arvioida Vaasan Tosi Rukiinen 175 g halkaistu täysjyväruisleipä -tuotteen ravitsemuksellista laatua ja tukea terveellisempää ruokavaliota.

Miksi kalorien seuraaminen on tärkeää?

Kalorien ja ravintoarvojen seuraaminen auttaa ymmärtämään ruoan energiasisältöä sekä tukee painonhallintaa ja hyvinvointia. Kalori.infossa voit helposti vertailla eri elintarvikkeiden kalorimääriä, tarkastella Vaasan Tosi Rukiinen 175 g halkaistu täysjyväruisleipä-tuotteen ravintoarvoja ja löytää ruokavalioosi sopivia, vähäkalorisia vaihtoehtoja.