Urtekram

URTEKRAM Luomu Kikherne 400g

Name: URTEKRAM Luomu Kikherne 400g
Brand: Urtekram
Price: 2.99 EUR
Availability: InStoreOnly

Ravintosisältö, kalorit ja ravintoarvot per 100 g

RunsassokerinenRunsaskuituinenRunsasproteiininen

360

kcal/100g

20,0g

Proteiini

49,0g

Hiilihydraatit

URTEKRAM Luomu Kikherne 400g

Kikherne on oikea Lähi-idän helmi. Hummuksen pääraaka-aine, joka sisältää paljon proteiinia ja kuitua ja jonka maku on mieto ja pähkinäinen. Kikherneet pysyvät kiinteinä keitettyinäkin, minkä vuoksi ne sopivat hyvin salaatteihin ja pataruokiin. Kokeile myös sekoittaa kikherneitä ja mausteita ja paahtaa niitä pannulla n. 30 minuuttia. Saat rapeaa, mausteista naposteltavaa!

Ravintosisältö ja ravintoarvot

Ravintosisältö

Annoksen koko 100g

Energiaa 360 kcal

Rasvaa 7,0 g

josta tyydyttyneitä 0,8 g

Hiilihydraatteja 49,0 g

josta sokereita 10,0 g

Proteiinia 20,0 g

Suolaa 0,1 g

Ravintokuitua 17,0 g

Mainos

Ainesosat

URTEKRAM Luomu Kikherne 400g sisältää seuraavia ainesosia:

Luomukikherne.

Mainos

Runsassokerinen Varoitus

World Health Organization suosittelee maksimissaan 25g sokeria per päivä. Käyttämällä tätä tuotetta 250g saat 25g sokeria. Harkitse tuotteen käytön rajoittamista.

Sokeria koko pakkauksessa Varoitus

Koko 400g pakkaus sisältää 40,0 g sokeria, mikä on noin 160% WHO:n 25 g:n päivittäisestä enimmäissuosituksesta.

Runsaskuituinen

Tuote sisältää vähintään 6g kuitua / 100g.

Runsasproteiininen

Tuote sisältää vähintään 20g proteiinia / 100g.

Vähäsuolainen

Tuote sisältää enintään 0,3 g suolaa / 100g.

Runsashiilihydraattinen

Tuote sisältää vähintään 20 g hiilihydraatteja / 100g. Hiilihydraateista saat noin 196 kcal / 100g.

Tuotetiedot

Valmistusohje	Kikherneitä liotetaan 10-12 tuntia ja keitetään n. 1 tunti. Sopivat hyvin salaatteihin ja pataruokiin. Kokeile myös sekoittaa kikherneitä ja mausteita ja paahtaa niitä pannulla n. 30 minuuttia.
Säilytys	Kuivassa, huoneenlämmössä (15-25°C).
Pakaste	Ei
Valmistusmaa	Tanska
Pakkauskoko	400g
Brändi	Urtekram
EAN	5765228106037
Kategoria	Pavut
Kalorit	360 kilokaloria per 100g

Polta kalorit liikkumalla

90 min

Kävelyä

45 min

Pyöräilyä

36 min

Juoksua

Arviot perustuvat 70kg painoisen henkilön energiankulutukseen.

Mainos

Mitä ovat kalorit ja ravintoarvot?

Kalorit

Kalori on vanha energian yksikkö, jota käytetään nykyään pääasiassa ruoan ja elintarvikkeiden energiapitoisuuksien ilmoittamiseen. Vaikka virallinen SI-yksikkö on joule, elintarvikkeissa käytetään yleensä kilokaloreita (kcal). Yksi kilokalori vastaa 1000 kaloria, ja sillä ilmoitetaan esimerkiksi, kuinka paljon energiaa URTEKRAM Luomu Kikherne 400g sisältää.

Ravintoarvot ja ravintosisältö

Ravintoarvot kertovat, kuinka paljon tuote sisältää esimerkiksi proteiinia, hiilihydraatteja, rasvaa, kuitua ja suolaa. Näiden avulla voit verrata tuotteita keskenään, arvioida URTEKRAM Luomu Kikherne 400g -tuotteen ravitsemuksellista laatua ja tukea terveellisempää ruokavaliota.

Miksi kalorien seuraaminen on tärkeää?

Kalorien ja ravintoarvojen seuraaminen auttaa ymmärtämään ruoan energiasisältöä sekä tukee painonhallintaa ja hyvinvointia. Kalori.infossa voit helposti vertailla eri elintarvikkeiden kalorimääriä, tarkastella URTEKRAM Luomu Kikherne 400g-tuotteen ravintoarvoja ja löytää ruokavalioosi sopivia, vähäkalorisia vaihtoehtoja.