Coop

Coop kikherneet 400 g

Name: Coop kikherneet 400 g
Brand: Coop
Price: 1.69 EUR
Availability: InStoreOnly

Ravintosisältö, kalorit ja ravintoarvot per 100 g

RunsassokerinenRunsaskuituinenRunsasproteiininen

366

kcal/100g

21,0g

Proteiini

51,0g

Hiilihydraatit

Coop kikherneet 400 g

Kuivatut kikherneet. Käytä esim. falafelin, hummuksen tai pataruokien valmistuksessa. Kikherneet sisältävät runsaasti proteiinia.

Ravintosisältö ja ravintoarvot

Ravintosisältö

Annoksen koko 100g

Energiaa 366 kcal

Rasvaa 6,0 g

josta tyydyttyneitä 0,6 g

Hiilihydraatteja 51,0 g

josta sokereita 11,0 g

Proteiinia 21,0 g

Suolaa 0,1 g

Ravintokuitua 12,0 g

Mainos

Ainesosat

Coop kikherneet 400 g sisältää seuraavia ainesosia:

Kikherne. Saattaa sisältää pieniä määriä vehnää ja ohraa. Alkuperä: Katso parasta ennen leimatun ajan loppuun -päiväys. AR=Argentiina, CA=Kanada, IT=Italia, TR=Turkki, US=USA.

Mainos

Runsassokerinen Varoitus

World Health Organization suosittelee maksimissaan 25g sokeria per päivä. Käyttämällä tätä tuotetta 227g saat 25g sokeria. Harkitse tuotteen käytön rajoittamista.

Sokeria koko pakkauksessa Varoitus

Koko 400g pakkaus sisältää 44,0 g sokeria, mikä on noin 176% WHO:n 25 g:n päivittäisestä enimmäissuosituksesta.

Runsaskuituinen

Tuote sisältää vähintään 6g kuitua / 100g.

Runsasproteiininen

Tuote sisältää vähintään 20g proteiinia / 100g.

Vähäsuolainen

Tuote sisältää enintään 0,3 g suolaa / 100g.

Runsashiilihydraattinen

Tuote sisältää vähintään 20 g hiilihydraatteja / 100g. Hiilihydraateista saat noin 204 kcal / 100g.

Tuotetiedot

Valmistusohje	VALMISTUSOHJE: Kikherneitä ei saa syödä käsittelemättöminä. Huuhtele kikherneet ja liota niitä kylmässä vedessä 12 tuntia, 3 dl vettä / 1 dl kikherneitä. Kaada liotusvesi pois, huuhtele kikherneet ja keitä raikkaassa vedessä kannen alla vähintään 45-60 min.
Säilytys	SÄILYTYS: Huoneenlämmössä.
Pakaste	Ei
Valmistusmaa	Alankomaat
Pakkauskoko	400g
Brändi	Coop
EAN	7340191132221
Kategoria	Pavut
Kalorit	366 kilokaloria per 100g

Polta kalorit liikkumalla

92 min

Kävelyä

46 min

Pyöräilyä

37 min

Juoksua

Arviot perustuvat 70kg painoisen henkilön energiankulutukseen.

Mainos

Mitä ovat kalorit ja ravintoarvot?

Kalorit

Kalori on vanha energian yksikkö, jota käytetään nykyään pääasiassa ruoan ja elintarvikkeiden energiapitoisuuksien ilmoittamiseen. Vaikka virallinen SI-yksikkö on joule, elintarvikkeissa käytetään yleensä kilokaloreita (kcal). Yksi kilokalori vastaa 1000 kaloria, ja sillä ilmoitetaan esimerkiksi, kuinka paljon energiaa Coop kikherneet 400 g sisältää.

Ravintoarvot ja ravintosisältö

Ravintoarvot kertovat, kuinka paljon tuote sisältää esimerkiksi proteiinia, hiilihydraatteja, rasvaa, kuitua ja suolaa. Näiden avulla voit verrata tuotteita keskenään, arvioida Coop kikherneet 400 g -tuotteen ravitsemuksellista laatua ja tukea terveellisempää ruokavaliota.

Miksi kalorien seuraaminen on tärkeää?

Kalorien ja ravintoarvojen seuraaminen auttaa ymmärtämään ruoan energiasisältöä sekä tukee painonhallintaa ja hyvinvointia. Kalori.infossa voit helposti vertailla eri elintarvikkeiden kalorimääriä, tarkastella Coop kikherneet 400 g-tuotteen ravintoarvoja ja löytää ruokavalioosi sopivia, vähäkalorisia vaihtoehtoja.