Urtekram

Urtekram Luomu Mustapapu 300g

Name: Urtekram Luomu Mustapapu 300g
Brand: Urtekram
Price: 2.39 EUR
Availability: InStoreOnly

Ravintosisältö, kalorit ja ravintoarvot per 100 g

RunsaskuituinenRunsasproteiininenVähärasvainen

341

kcal/100g

22,0g

Proteiini

47,0g

Hiilihydraatit

Urtekram Luomu Mustapapu 300g

Mustapapu on tunnettu etenkin eteläamerikkalaisesta keittiöstä, ja mustapavut sopivat dippeihin, salaatteihin, keittoihin, pataruokiin ja wrappien täytteeksi. Ne sopivat myös gluteenittomaan suklaakakkuun jauhon korvikkeeksi.

Ravintosisältö ja ravintoarvot

Ravintosisältö

Annoksen koko 100g

Energiaa 341 kcal

Rasvaa 1,4 g

josta tyydyttyneitä 0,4 g

Hiilihydraatteja 47,0 g

josta sokereita 2,1 g

Proteiinia 22,0 g

Suolaa 0,0 g

Ravintokuitua 15,0 g

Mainos

Ainesosat

Urtekram Luomu Mustapapu 300g sisältää seuraavia ainesosia:

Luomumustapapu.

Mainos

Sokeria koko pakkauksessa

Koko 300g pakkaus sisältää 6,3 g sokeria, mikä on noin 25% WHO:n 25 g:n päivittäisestä enimmäissuosituksesta.

Runsaskuituinen

Tuote sisältää vähintään 6g kuitua / 100g.

Runsasproteiininen

Tuote sisältää vähintään 20g proteiinia / 100g.

Vähäsuolainen

Tuote sisältää enintään 0,3 g suolaa / 100g.

Vähärasvainen

Tuote sisältää rasvaa enintään 3g / 100g.

Runsashiilihydraattinen

Tuote sisältää vähintään 20 g hiilihydraatteja / 100g. Hiilihydraateista saat noin 188 kcal / 100g.

Tuotetiedot

Valmistusohje	Liota noin 12 tuntia ja keitä sen jälkeen udessa, raikkaa vedessä noin 40-60 min. Heitä pois sekä liotus- että keitinvesi. Kuivatut pavut sisältävät luontaisesti lektiinejä, jotka saattava aiheuttaa myrkytysoireita. Lektiinit häviävät liotuksen ja keittämisen avulla. Paapuja ei siis tule koskaan syödä keittämättöminä.
Säilytys	Kuivassa, ei liian lämpimässä (15-25 ° C).
Pakaste	Ei
Valmistusmaa	Kiina
Pakkauskoko	300g
Brändi	Urtekram
EAN	5765228131626
Kategoria	Pavut
Kalorit	341 kilokaloria per 100g

Polta kalorit liikkumalla

85 min

Kävelyä

43 min

Pyöräilyä

34 min

Juoksua

Arviot perustuvat 70kg painoisen henkilön energiankulutukseen.

Mainos

Mitä ovat kalorit ja ravintoarvot?

Kalorit

Kalori on vanha energian yksikkö, jota käytetään nykyään pääasiassa ruoan ja elintarvikkeiden energiapitoisuuksien ilmoittamiseen. Vaikka virallinen SI-yksikkö on joule, elintarvikkeissa käytetään yleensä kilokaloreita (kcal). Yksi kilokalori vastaa 1000 kaloria, ja sillä ilmoitetaan esimerkiksi, kuinka paljon energiaa Urtekram Luomu Mustapapu 300g sisältää.

Ravintoarvot ja ravintosisältö

Ravintoarvot kertovat, kuinka paljon tuote sisältää esimerkiksi proteiinia, hiilihydraatteja, rasvaa, kuitua ja suolaa. Näiden avulla voit verrata tuotteita keskenään, arvioida Urtekram Luomu Mustapapu 300g -tuotteen ravitsemuksellista laatua ja tukea terveellisempää ruokavaliota.

Miksi kalorien seuraaminen on tärkeää?

Kalorien ja ravintoarvojen seuraaminen auttaa ymmärtämään ruoan energiasisältöä sekä tukee painonhallintaa ja hyvinvointia. Kalori.infossa voit helposti vertailla eri elintarvikkeiden kalorimääriä, tarkastella Urtekram Luomu Mustapapu 300g-tuotteen ravintoarvoja ja löytää ruokavalioosi sopivia, vähäkalorisia vaihtoehtoja.