Rosten

Rosten Arki Grahamsämpylä 6 kpl/300 g

Name: Rosten Arki Grahamsämpylä 6 kpl/300 g
Brand: Rosten

Ravintosisältö, kalorit ja ravintoarvot per 100 g

292

kcal/100g

11,0g

Proteiini

48,0g

Hiilihydraatit

Mainos

Ravintosisältö ja ravintoarvot

Ravintosisältö

Annoksen koko 100g

Energiaa 292 kcal

Rasvaa 4,7 g

josta tyydyttyneitä 0,5 g

Hiilihydraatteja 48,0 g

josta sokereita 2,2 g

Proteiinia 11,0 g

Suolaa 1,1 g

Ravintokuitua 4,8 g

Ainesosat

Rosten Arki Grahamsämpylä 6 kpl/300 g sisältää seuraavia ainesosia:

VEHNÄjauho, vesi, GRAHAMjauho 11%, VEHNÄproteiini, hiiva, margariini (rapsiöljy, vesi, suola, aromi), sokeri, jodioitu suola, jauhonparanne E300.

Tunnistetut lisäaineet:

E300 Askorbiinihappo (C-Vitamiini)

Mainos

Sokeria koko pakkauksessa

Koko 300g pakkaus sisältää 6,6 g sokeria, mikä on noin 26% WHO:n 25 g:n päivittäisestä enimmäissuosituksesta.

Kuidun lähde

Tuote sisältää vähintään 3 g mutta alle 6 g kuitua / 100 g ja on hyvä kuidun lähde.

Proteiinin lähde

Tuote sisältää 10–19 g proteiinia / 100 g ja tukee proteiinin saantia.

Runsashiilihydraattinen

Tuote sisältää vähintään 20 g hiilihydraatteja / 100g. Hiilihydraateista saat noin 192 kcal / 100g.

Tuotetiedot

Pakaste	Ei
Pakkauskoko	300g
Brändi	Rosten
EAN	6409770016206
Kategoria	Sämpylät
Kalorit	292 kilokaloria per 100g

Polta kalorit liikkumalla

73 min

Kävelyä

37 min

Pyöräilyä

29 min

Juoksua

Arviot perustuvat 70kg painoisen henkilön energiankulutukseen.

Mainos

Mitä ovat kalorit ja ravintoarvot?

Kalorit

Kalori on vanha energian yksikkö, jota käytetään nykyään pääasiassa ruoan ja elintarvikkeiden energiapitoisuuksien ilmoittamiseen. Vaikka virallinen SI-yksikkö on joule, elintarvikkeissa käytetään yleensä kilokaloreita (kcal). Yksi kilokalori vastaa 1000 kaloria, ja sillä ilmoitetaan esimerkiksi, kuinka paljon energiaa Rosten Arki Grahamsämpylä 6 kpl/300 g sisältää.

Ravintoarvot ja ravintosisältö

Ravintoarvot kertovat, kuinka paljon tuote sisältää esimerkiksi proteiinia, hiilihydraatteja, rasvaa, kuitua ja suolaa. Näiden avulla voit verrata tuotteita keskenään, arvioida Rosten Arki Grahamsämpylä 6 kpl/300 g -tuotteen ravitsemuksellista laatua ja tukea terveellisempää ruokavaliota.

Miksi kalorien seuraaminen on tärkeää?

Kalorien ja ravintoarvojen seuraaminen auttaa ymmärtämään ruoan energiasisältöä sekä tukee painonhallintaa ja hyvinvointia. Kalori.infossa voit helposti vertailla eri elintarvikkeiden kalorimääriä, tarkastella Rosten Arki Grahamsämpylä 6 kpl/300 g-tuotteen ravintoarvoja ja löytää ruokavalioosi sopivia, vähäkalorisia vaihtoehtoja.