Coop

Coop ruisjauho 1 kg

Name: Coop ruisjauho 1 kg
Brand: Coop
Price: 1.25 EUR
Availability: InStoreOnly

Ravintosisältö, kalorit ja ravintoarvot per 100 g

RunsaskuituinenVähärasvainen

313

kcal/100g

8,1g

Proteiini

57,0g

Hiilihydraatit

Coop ruisjauho 1 kg

Runsaskuituinen Coop-ruisjauho jauhetaan täysjyvärukiista. Ruisjauhoilla voit valmistaa helposti esimerkiksi maukasta ja rukiista leipää tai keittää ruispuuroa.

Ravintosisältö ja ravintoarvot

Ravintosisältö

Annoksen koko 100g

Energiaa 313 kcal

Rasvaa 1,8 g

josta tyydyttyneitä 0,2 g

Hiilihydraatteja 57,0 g

josta sokereita 0,7 g

Proteiinia 8,1 g

Suolaa 0,0 g

Ravintokuitua 18,0 g

Mainos

Ainesosat

Coop ruisjauho 1 kg sisältää seuraavia ainesosia:

TÄYSJYVÄRUIS (ruis: Viro ja Latvia).

Mainos

Sokeria koko pakkauksessa

Koko 1000g pakkaus sisältää 7,0 g sokeria, mikä on noin 28% WHO:n 25 g:n päivittäisestä enimmäissuosituksesta.

Runsaskuituinen

Tuote sisältää vähintään 6g kuitua / 100g.

Suolaton

Tuote ei sisällä käytännössä lainkaan suolaa (alle 0,01 g / 100g).

Vähärasvainen

Tuote sisältää rasvaa enintään 3g / 100g.

Runsashiilihydraattinen

Tuote sisältää vähintään 20 g hiilihydraatteja / 100g. Hiilihydraateista saat noin 228 kcal / 100g.

Tuotetiedot

Säilytys	Kuivassa. Huoneenlämmössä. Suojattava voimakkailta hajuilta.
Pakaste	Ei
Valmistusmaa	Viro
Pakkauskoko	1000g
Brändi	Coop
EAN	7340191170070
Kategoria	Ruisjauhot
Kalorit	313 kilokaloria per 100g

Polta kalorit liikkumalla

78 min

Kävelyä

39 min

Pyöräilyä

31 min

Juoksua

Arviot perustuvat 70kg painoisen henkilön energiankulutukseen.

Mainos

Mitä ovat kalorit ja ravintoarvot?

Kalorit

Kalori on vanha energian yksikkö, jota käytetään nykyään pääasiassa ruoan ja elintarvikkeiden energiapitoisuuksien ilmoittamiseen. Vaikka virallinen SI-yksikkö on joule, elintarvikkeissa käytetään yleensä kilokaloreita (kcal). Yksi kilokalori vastaa 1000 kaloria, ja sillä ilmoitetaan esimerkiksi, kuinka paljon energiaa Coop ruisjauho 1 kg sisältää.

Ravintoarvot ja ravintosisältö

Ravintoarvot kertovat, kuinka paljon tuote sisältää esimerkiksi proteiinia, hiilihydraatteja, rasvaa, kuitua ja suolaa. Näiden avulla voit verrata tuotteita keskenään, arvioida Coop ruisjauho 1 kg -tuotteen ravitsemuksellista laatua ja tukea terveellisempää ruokavaliota.

Miksi kalorien seuraaminen on tärkeää?

Kalorien ja ravintoarvojen seuraaminen auttaa ymmärtämään ruoan energiasisältöä sekä tukee painonhallintaa ja hyvinvointia. Kalori.infossa voit helposti vertailla eri elintarvikkeiden kalorimääriä, tarkastella Coop ruisjauho 1 kg-tuotteen ravintoarvoja ja löytää ruokavalioosi sopivia, vähäkalorisia vaihtoehtoja.