Coop

Coop kvinoa 500 g

Name: Coop kvinoa 500 g
Brand: Coop
Price: 3.19 EUR
Availability: InStoreOnly

Ravintosisältö, kalorit ja ravintoarvot per 100 g

360

kcal/100g

13,0g

Proteiini

58,0g

Hiilihydraatit

Coop kvinoa 500 g

Valkoinen kvinoa. Kvinoa on proteiinin lähde.

Ravintosisältö ja ravintoarvot

Ravintosisältö

Annoksen koko 100g

Energiaa 360 kcal

Rasvaa 6,6 g

josta tyydyttyneitä 0,7 g

Hiilihydraatteja 58,0 g

josta sokereita 3,3 g

Proteiinia 13,0 g

Suolaa 0,0 g

Ravintokuitua 0,0 g

Mainos

Ainesosat

Coop kvinoa 500 g sisältää seuraavia ainesosia:

Valkoinen kvinoa. Saattaa sisältää pieniä määriä vehnää, ohraa, kauraa ja seesaminsiemeniä. Alkuperä: Ks. parasta ennen -päiväyksen koodi. PE=Peru, ES=Espanja, IN=Intia.

Mainos

Sokeria koko pakkauksessa

Koko 500g pakkaus sisältää 16,5 g sokeria, mikä on noin 66% WHO:n 25 g:n päivittäisestä enimmäissuosituksesta.

Proteiinin lähde

Tuote sisältää 10–19 g proteiinia / 100 g ja tukee proteiinin saantia.

Suolaton

Tuote ei sisällä käytännössä lainkaan suolaa (alle 0,01 g / 100g).

Runsashiilihydraattinen

Tuote sisältää vähintään 20 g hiilihydraatteja / 100g. Hiilihydraateista saat noin 232 kcal / 100g.

Tuotetiedot

Valmistusohje	VALMISTUSOHJE: Huuhtele kylmässä vedessä ennen keittämistä. Keittäminen: 1 osa kvinoaa ja 2 osaa vettä. Kiehauta vesi, lisää kvinoa. Anna kiehua hiljalleen kannen alla. Kun siemenet aukeavat, ne alkavat olla kypsiä. Keittoaika: 12-15 min. Sammuta liesi ja anna kvinoan vetäytyä kannen alla n. 5 min.
Pakaste	Ei
Valmistusmaa	Puola
Pakkauskoko	500g
Brändi	Coop
EAN	7340191169975
Kategoria	Kvinoa, couscous ja muut viljapohjaiset lisukkeet
Markkinoija / Valmistaja	Rol-Ryż Sp. z o.o.
Kalorit	360 kilokaloria per 100g

Polta kalorit liikkumalla

90 min

Kävelyä

45 min

Pyöräilyä

36 min

Juoksua

Arviot perustuvat 70kg painoisen henkilön energiankulutukseen.

Mainos

Mitä ovat kalorit ja ravintoarvot?

Kalorit

Kalori on vanha energian yksikkö, jota käytetään nykyään pääasiassa ruoan ja elintarvikkeiden energiapitoisuuksien ilmoittamiseen. Vaikka virallinen SI-yksikkö on joule, elintarvikkeissa käytetään yleensä kilokaloreita (kcal). Yksi kilokalori vastaa 1000 kaloria, ja sillä ilmoitetaan esimerkiksi, kuinka paljon energiaa Coop kvinoa 500 g sisältää.

Ravintoarvot ja ravintosisältö

Ravintoarvot kertovat, kuinka paljon tuote sisältää esimerkiksi proteiinia, hiilihydraatteja, rasvaa, kuitua ja suolaa. Näiden avulla voit verrata tuotteita keskenään, arvioida Coop kvinoa 500 g -tuotteen ravitsemuksellista laatua ja tukea terveellisempää ruokavaliota.

Miksi kalorien seuraaminen on tärkeää?

Kalorien ja ravintoarvojen seuraaminen auttaa ymmärtämään ruoan energiasisältöä sekä tukee painonhallintaa ja hyvinvointia. Kalori.infossa voit helposti vertailla eri elintarvikkeiden kalorimääriä, tarkastella Coop kvinoa 500 g-tuotteen ravintoarvoja ja löytää ruokavalioosi sopivia, vähäkalorisia vaihtoehtoja.