PIRKKA

Pirkka auringonkukansiemenet 180g

Ravintosisältö, kalorit ja ravintoarvot per 100 g

Runsasproteiininen

595

kcal/100g

23,0g

Proteiini

13,0g

Hiilihydraatit

Mainos

Ravintosisältö ja ravintoarvot

Ravintosisältö

Annoksen koko 100g

Energiaa 595 kcal

Rasvaa 50,0 g

josta tyydyttyneitä 5,2 g

Hiilihydraatteja 13,0 g

josta sokereita 1,7 g

Proteiinia 23,0 g

Suolaa 0,0 g

Ravintokuitua 0,0 g

Ainesosat

Pirkka auringonkukansiemenet 180g sisältää seuraavia ainesosia:

Ainesosat: auringonkukansiemen. Saattaa sisältää pieniä määriä pähkinää, maapähkinää ja seesaminsiemeniä.

Mainos

Sokeria koko pakkauksessa

Koko 180g pakkaus sisältää 3,1 g sokeria, mikä on noin 12% WHO:n 25 g:n päivittäisestä enimmäissuosituksesta.

Runsasproteiininen

Tuote sisältää vähintään 20g proteiinia / 100g.

Suolaton

Tuote ei sisällä käytännössä lainkaan suolaa (alle 0,01 g / 100g).

Runsasenerginen

Tuote sisältää paljon energiaa (595 kcal / 100g). Saat noin 200 kcal jo noin 34g annoksesta.

Tuotetiedot

Pakaste	Ei
Valmistusmaa	Bulgaria
Pakkauskoko	180g
Brändi	PIRKKA
EAN	6410405127303
Kategoria	Siemenet
Kalorit	595 kilokaloria per 100g

Polta kalorit liikkumalla

149 min

Kävelyä

74 min

Pyöräilyä

60 min

Juoksua

Arviot perustuvat 70kg painoisen henkilön energiankulutukseen.

Mainos

Mitä ovat kalorit ja ravintoarvot?

Kalorit

Kalori on vanha energian yksikkö, jota käytetään nykyään pääasiassa ruoan ja elintarvikkeiden energiapitoisuuksien ilmoittamiseen. Vaikka virallinen SI-yksikkö on joule, elintarvikkeissa käytetään yleensä kilokaloreita (kcal). Yksi kilokalori vastaa 1000 kaloria, ja sillä ilmoitetaan esimerkiksi, kuinka paljon energiaa Pirkka auringonkukansiemenet 180g sisältää.

Ravintoarvot ja ravintosisältö

Ravintoarvot kertovat, kuinka paljon tuote sisältää esimerkiksi proteiinia, hiilihydraatteja, rasvaa, kuitua ja suolaa. Näiden avulla voit verrata tuotteita keskenään, arvioida Pirkka auringonkukansiemenet 180g -tuotteen ravitsemuksellista laatua ja tukea terveellisempää ruokavaliota.

Miksi kalorien seuraaminen on tärkeää?

Kalorien ja ravintoarvojen seuraaminen auttaa ymmärtämään ruoan energiasisältöä sekä tukee painonhallintaa ja hyvinvointia. Kalori.infossa voit helposti vertailla eri elintarvikkeiden kalorimääriä, tarkastella Pirkka auringonkukansiemenet 180g-tuotteen ravintoarvoja ja löytää ruokavalioosi sopivia, vähäkalorisia vaihtoehtoja.