Filos

Filos 500g orzo jyväpasta

Name: Filos 500g orzo jyväpasta
Brand: Filos
Price: 1.48 EUR
Availability: InStoreOnly

Ravintosisältö, kalorit ja ravintoarvot per 100 g

Vähärasvainen

355

kcal/100g

11,5g

Proteiini

71,0g

Hiilihydraatit

Filos 500g orzo jyväpasta

Filos kreikkalainen orzo jyväpasta valmistetaan 100 % durumvehnästä. Jyväpasta on muodoltaan kuin riisi tai ohran jyvä, jolta se on saanut myös nimensä. Kreikkalaisessa keittiössä jyväpastaa käytetään usein uuniruoissa, mutta se soveltuu erinomaisesti myös salaatteihin, keittoihin ja pataruokiin.

Ravintosisältö ja ravintoarvot

Ravintosisältö

Annoksen koko 100g

Energiaa 355 kcal

Rasvaa 2,0 g

josta tyydyttyneitä 0,5 g

Hiilihydraatteja 71,0 g

josta sokereita 2,9 g

Proteiinia 11,5 g

Suolaa 0,0 g

Ravintokuitua 0,0 g

Mainos

Ainesosat

Filos 500g orzo jyväpasta sisältää seuraavia ainesosia:

DurumVEHNÄjauho (semolina), vesi.

Mainos

Sokeria koko pakkauksessa

Koko 500g pakkaus sisältää 14,5 g sokeria, mikä on noin 58% WHO:n 25 g:n päivittäisestä enimmäissuosituksesta.

Proteiinin lähde

Tuote sisältää 10–19 g proteiinia / 100 g ja tukee proteiinin saantia.

Suolaton

Tuote ei sisällä käytännössä lainkaan suolaa (alle 0,01 g / 100g).

Vähärasvainen

Tuote sisältää rasvaa enintään 3g / 100g.

Runsashiilihydraattinen

Tuote sisältää vähintään 20 g hiilihydraatteja / 100g. Hiilihydraateista saat noin 284 kcal / 100g.

Tuotetiedot

Valmistusohje	Keitä 13-15 minuuttia.
Säilytys	Säilytys kuivassa ja viileässä.
Pakaste	Ei
Valmistusmaa	Kreikka
Pakkauskoko	500g
Brändi	Filos
EAN	6416710060069
Kategoria	Fusillit, pennet ja muut kuviopastat
Kalorit	355 kilokaloria per 100g

Polta kalorit liikkumalla

89 min

Kävelyä

44 min

Pyöräilyä

36 min

Juoksua

Arviot perustuvat 70kg painoisen henkilön energiankulutukseen.

Mainos

Mitä ovat kalorit ja ravintoarvot?

Kalorit

Kalori on vanha energian yksikkö, jota käytetään nykyään pääasiassa ruoan ja elintarvikkeiden energiapitoisuuksien ilmoittamiseen. Vaikka virallinen SI-yksikkö on joule, elintarvikkeissa käytetään yleensä kilokaloreita (kcal). Yksi kilokalori vastaa 1000 kaloria, ja sillä ilmoitetaan esimerkiksi, kuinka paljon energiaa Filos 500g orzo jyväpasta sisältää.

Ravintoarvot ja ravintosisältö

Ravintoarvot kertovat, kuinka paljon tuote sisältää esimerkiksi proteiinia, hiilihydraatteja, rasvaa, kuitua ja suolaa. Näiden avulla voit verrata tuotteita keskenään, arvioida Filos 500g orzo jyväpasta -tuotteen ravitsemuksellista laatua ja tukea terveellisempää ruokavaliota.

Miksi kalorien seuraaminen on tärkeää?

Kalorien ja ravintoarvojen seuraaminen auttaa ymmärtämään ruoan energiasisältöä sekä tukee painonhallintaa ja hyvinvointia. Kalori.infossa voit helposti vertailla eri elintarvikkeiden kalorimääriä, tarkastella Filos 500g orzo jyväpasta-tuotteen ravintoarvoja ja löytää ruokavalioosi sopivia, vähäkalorisia vaihtoehtoja.