Fazer

Fazer Lemppari Kaurarieskanen 12kpl 310g, kaura-vehnärieska

Ravintosisältö, kalorit ja ravintoarvot per 100 g

Sokeria

268

kcal/100g

11,0g

Proteiini

45,0g

Hiilihydraatit

Mainos

Ravintosisältö ja ravintoarvot

Ravintosisältö

Annoksen koko 100g

Energiaa 268 kcal

Rasvaa 3,9 g

josta tyydyttyneitä 0,6 g

Hiilihydraatteja 45,0 g

josta sokereita 6,8 g

Proteiinia 11,0 g

Suolaa 0,8 g

Ravintokuitua 4,1 g

Ainesosat

Fazer Lemppari Kaurarieskanen 12kpl 310g, kaura-vehnärieska sisältää seuraavia ainesosia:

VEHNÄJAUHO, vesi, TÄYSJYVÄKAURAHIUTALEja -JAUHO (13%), siirappi, VEHNÄGLUTEENI, hiiva, rapsiöljy, stabilointiaine (E412), suola, emulgointiaine (E481), säilöntäaine (E200), nostatusaine (E503), OHRAMALLASJAUHO, jauhonparanne (E300). 23% viljasta on täysjyväkauraa. Varastoitu pakasteena. Ei saa jäädyttää uudelleen.

Tunnistetut lisäaineet:

E200 SorbiinihappoE300 Askorbiinihappo (C-Vitamiini)E412 GuarkumiE481 Natriumstearoyyli-2-laktylaattiE503 Ammoniumkarbonaatit

Mainos

Sokeria

World Health Organization suosittelee maksimissaan 25g sokeria per päivä. Käyttämällä tätä tuotetta 368g saat 25g sokeria.

Sokeria koko pakkauksessa

Koko 310g pakkaus sisältää 21,1 g sokeria, mikä on noin 84% WHO:n 25 g:n päivittäisestä enimmäissuosituksesta.

Kuidun lähde

Tuote sisältää vähintään 3 g mutta alle 6 g kuitua / 100 g ja on hyvä kuidun lähde.

Proteiinin lähde

Tuote sisältää 10–19 g proteiinia / 100 g ja tukee proteiinin saantia.

Runsashiilihydraattinen

Tuote sisältää vähintään 20 g hiilihydraatteja / 100g. Hiilihydraateista saat noin 180 kcal / 100g.

Tuotetiedot

Säilytys	Varastoitu pakasteena. Ei saa jäädyttää uudelleen.
Pakaste	Ei
Valmistusmaa	Ruotsi
Pakkauskoko	310g
Brändi	Fazer
EAN	6413467443602
Kategoria	Rieskat
Kalorit	268 kilokaloria per 100g

Polta kalorit liikkumalla

67 min

Kävelyä

34 min

Pyöräilyä

27 min

Juoksua

Arviot perustuvat 70kg painoisen henkilön energiankulutukseen.

Mainos

Mitä ovat kalorit ja ravintoarvot?

Kalorit

Kalori on vanha energian yksikkö, jota käytetään nykyään pääasiassa ruoan ja elintarvikkeiden energiapitoisuuksien ilmoittamiseen. Vaikka virallinen SI-yksikkö on joule, elintarvikkeissa käytetään yleensä kilokaloreita (kcal). Yksi kilokalori vastaa 1000 kaloria, ja sillä ilmoitetaan esimerkiksi, kuinka paljon energiaa Fazer Lemppari Kaurarieskanen 12kpl 310g, kaura-vehnärieska sisältää.

Ravintoarvot ja ravintosisältö

Ravintoarvot kertovat, kuinka paljon tuote sisältää esimerkiksi proteiinia, hiilihydraatteja, rasvaa, kuitua ja suolaa. Näiden avulla voit verrata tuotteita keskenään, arvioida Fazer Lemppari Kaurarieskanen 12kpl 310g, kaura-vehnärieska -tuotteen ravitsemuksellista laatua ja tukea terveellisempää ruokavaliota.

Miksi kalorien seuraaminen on tärkeää?

Kalorien ja ravintoarvojen seuraaminen auttaa ymmärtämään ruoan energiasisältöä sekä tukee painonhallintaa ja hyvinvointia. Kalori.infossa voit helposti vertailla eri elintarvikkeiden kalorimääriä, tarkastella Fazer Lemppari Kaurarieskanen 12kpl 310g, kaura-vehnärieska-tuotteen ravintoarvoja ja löytää ruokavalioosi sopivia, vähäkalorisia vaihtoehtoja.