Coop

Coop täysjyväriisi 1 kg

Name: Coop täysjyväriisi 1 kg
Brand: Coop
Price: 2.35 EUR
Availability: InStoreOnly

Ravintosisältö, kalorit ja ravintoarvot per 100 g

RunsaskuituinenVähärasvainen

348

kcal/100g

7,8g

Proteiini

68,0g

Hiilihydraatit

Coop täysjyväriisi 1 kg

Pitkäjyväinen täysjyväriisi, jossa on hieman pähkinäinen maku. Parboiled-riisi on lämpökäsitelty niin, että raakariisin luonnolliset vitamiinit ja mineraalit siirtyvät kuoriosasta riisinjyvän sisään. Tämä vaikuttaa riisin tärkkelykseen niin, ettei riisi tartu paakuiksi keittämisen aikana. Sopii lisäkkeeksi liha- ja kalaruokiin, curryruokiin, kasvisruokiin, salaatteihin ja vihannesten ja lihamurekkeen täytteeksi.

Ravintosisältö ja ravintoarvot

Ravintosisältö

Annoksen koko 100g

Energiaa 348 kcal

Rasvaa 2,8 g

josta tyydyttyneitä 0,8 g

Hiilihydraatteja 68,0 g

Proteiinia 7,8 g

Suolaa 0,0 g

Ravintokuitua 9,8 g

Mainos

Ainesosat

Coop täysjyväriisi 1 kg sisältää seuraavia ainesosia:

Pitkäjyväinen täysjyväriisi ilman kuoriosaa. Riisin alkuperä: Ks. parasta ennen -päiväyksen koodi. TH=Thaimaa, VN=Vietnam, KH=Kambodža, GY=Guyana, PK=Pakistan, UY=Uruguay, AR=Argentiina, PY=Paraguay, GR=Kreikka, IT=Italia, ES=Espanja, SR=Suriname.

Mainos

Runsaskuituinen

Tuote sisältää vähintään 6g kuitua / 100g.

Vähäsuolainen

Tuote sisältää enintään 0,3 g suolaa / 100g.

Vähärasvainen

Tuote sisältää rasvaa enintään 3g / 100g.

Runsashiilihydraattinen

Tuote sisältää vähintään 20 g hiilihydraatteja / 100g. Hiilihydraateista saat noin 272 kcal / 100g.

Tuotetiedot

Valmistusohje	VALMISTUSOHJE 1: Riisi suositellaan huuhdeltavan juoksevan veden alla ennen keittämistä. Keitetty riisi (4 annosta): 11⁄2-2 l vettä, 1⁄4 tl suolaa, 3 dl riisiä (n. 240 g). Kiehauta runsas määrä vettä ja lisää suola. Lisää riisi ja keitä miedolla lämmöllä kannen alla 25-30 min. Sammuta liesi ja valuta vesi pois siivilän avulla. Kaada riisi takaisin kattilaan ja anna vetäytyä kannen alla 5 min. VALMISTUSOHJE 2: Riisi suositellaan huuhdeltavan juoksevan veden alla ennen keittämistä. Keitetty riisi (4 annosta): 7 dl vettä, 1⁄4 tl suolaa, 3 dl (n. 240 g) riisiä. Kiehauta vesi ja suola ja lisää riisi. Keitä miedolla lämmöllä kannen alla n. 30-35 min, kunnes vesi on imeytynyt riisiin.
Säilytys	Kuivassa. Huoneenlämmössä. Avattuna: Tiiviisti suljettuna. Suojattava voimakkailta hajuilta.
Pakaste	Ei
Valmistusmaa	Puola
Pakkauskoko	1000g
Brändi	Coop
EAN	7340011495109
Kategoria	Täysjyväriisit
Markkinoija / Valmistaja	Rol-Ryż Sp. z o.o.
Kalorit	348 kilokaloria per 100g

Polta kalorit liikkumalla

87 min

Kävelyä

44 min

Pyöräilyä

35 min

Juoksua

Arviot perustuvat 70kg painoisen henkilön energiankulutukseen.

Mainos

Mitä ovat kalorit ja ravintoarvot?

Kalorit

Kalori on vanha energian yksikkö, jota käytetään nykyään pääasiassa ruoan ja elintarvikkeiden energiapitoisuuksien ilmoittamiseen. Vaikka virallinen SI-yksikkö on joule, elintarvikkeissa käytetään yleensä kilokaloreita (kcal). Yksi kilokalori vastaa 1000 kaloria, ja sillä ilmoitetaan esimerkiksi, kuinka paljon energiaa Coop täysjyväriisi 1 kg sisältää.

Ravintoarvot ja ravintosisältö

Ravintoarvot kertovat, kuinka paljon tuote sisältää esimerkiksi proteiinia, hiilihydraatteja, rasvaa, kuitua ja suolaa. Näiden avulla voit verrata tuotteita keskenään, arvioida Coop täysjyväriisi 1 kg -tuotteen ravitsemuksellista laatua ja tukea terveellisempää ruokavaliota.

Miksi kalorien seuraaminen on tärkeää?

Kalorien ja ravintoarvojen seuraaminen auttaa ymmärtämään ruoan energiasisältöä sekä tukee painonhallintaa ja hyvinvointia. Kalori.infossa voit helposti vertailla eri elintarvikkeiden kalorimääriä, tarkastella Coop täysjyväriisi 1 kg-tuotteen ravintoarvoja ja löytää ruokavalioosi sopivia, vähäkalorisia vaihtoehtoja.