Coop Meksikonpata 195g

Name: Coop Meksikonpata 195g
Brand: Coop
Price: 1.95 EUR
Availability: InStoreOnly

Ravintosisältö, kalorit ja ravintoarvot per 100 g

Kotimainen

417

kcal/100g

9,3g

Proteiini

9,8g

Hiilihydraatit

Coop Meksikonpata 195g

Coop-meksikonpata on riisi-kasvis-mausteseos, joka lisätään ruskistetun jauhelihan ja veden joukkoon ja kypsennetään n. 20 min. Jauhelihan sijasta voi käyttää soijarouhetta, broilerin- tai porsaanlihasuikaleita tai makkaraa. Pussillisesta pata-aineksia tulee ohjeen mukaan valmistettuna n. 4 annosta.

Ravintosisältö ja ravintoarvot

Ravintosisältö

Annoksen koko 100g

Energiaa 417 kcal

Rasvaa 3,3 g

josta tyydyttyneitä 1,4 g

Hiilihydraatteja 9,8 g

josta sokereita 1,3 g

Proteiinia 9,3 g

Suolaa 0,9 g

Ravintokuitua 0,0 g

⚠️ Makroista lasketut kalorit 106 kcal poikkeaa tuotteelle ilmoitetusta 417 kcal arvosta, joten jokin ravintosisältöön merkityistä arvoista on virheellinen tai puuttuu.

Mainos

Ainesosat

Coop Meksikonpata 195g sisältää seuraavia ainesosia:

riisi 54% (Italia), kuivatut kasvikset 21, 5% (sipuli, porkkana, tomaatti, paprika, ruskea papu, valkosipuli), maissitärkkelys, jodioitu suola, mausteet ja yrtit (mm. chili, juustokumina, neilikka, basilika, oregano), sokeri, hiivauute, aromit. Saattaa sisältää pieniä määriä maitoa, sinappia ja gluteenia (vehnästä).

Mainos

Sokeria koko pakkauksessa

Koko 195g pakkaus sisältää 2,5 g sokeria, mikä on noin 10% WHO:n 25 g:n päivittäisestä enimmäissuosituksesta.

Runsasenerginen

Tuote sisältää paljon energiaa (417 kcal / 100g). Saat noin 200 kcal jo noin 48g annoksesta.

Kotimainen

Coop Meksikonpata 195g on valmistettu Suomessa.

Tuotetiedot

Valmistusohje	Ruskista 400g naudan jauhelihaa (10% rasvaa) paistokasarissa. Lisää 7dl vettä ja pussin sisältö. Kuumenna kiehuvaksi samalla sekoittaen. Keitä miedolla lämmöllä n. 20 min välillä sekoittaen. Anna ruoan vetäytyä kannen alla 5-10 min ennen tarjoilua. Vinkki: Valmista kasvisversio sekoittamalla kattilassa 8 dl vettä, 2 dl tummaa soijarouhetta ja pussin sisältö. Keitä hiljalleen n. 20 min välillä sekoittaen. Anna vetäytyä muutama minuutti.
Säilytys	Kuivassa paikassa, huoneenlämmössä.
Pakaste	Ei
Valmistusmaa	Suomi
Pakkauskoko	195g
Brändi	Coop
EAN	6438574224890
Kategoria	Pata-ainekset
Kalorit	417 kilokaloria per 100g

Polta kalorit liikkumalla

104 min

Kävelyä

52 min

Pyöräilyä

42 min

Juoksua

Arviot perustuvat 70kg painoisen henkilön energiankulutukseen.

Mainos

Mitä ovat kalorit ja ravintoarvot?

Kalorit

Kalori on vanha energian yksikkö, jota käytetään nykyään pääasiassa ruoan ja elintarvikkeiden energiapitoisuuksien ilmoittamiseen. Vaikka virallinen SI-yksikkö on joule, elintarvikkeissa käytetään yleensä kilokaloreita (kcal). Yksi kilokalori vastaa 1000 kaloria, ja sillä ilmoitetaan esimerkiksi, kuinka paljon energiaa Coop Meksikonpata 195g sisältää.

Ravintoarvot ja ravintosisältö

Ravintoarvot kertovat, kuinka paljon tuote sisältää esimerkiksi proteiinia, hiilihydraatteja, rasvaa, kuitua ja suolaa. Näiden avulla voit verrata tuotteita keskenään, arvioida Coop Meksikonpata 195g -tuotteen ravitsemuksellista laatua ja tukea terveellisempää ruokavaliota.

Miksi kalorien seuraaminen on tärkeää?

Kalorien ja ravintoarvojen seuraaminen auttaa ymmärtämään ruoan energiasisältöä sekä tukee painonhallintaa ja hyvinvointia. Kalori.infossa voit helposti vertailla eri elintarvikkeiden kalorimääriä, tarkastella Coop Meksikonpata 195g-tuotteen ravintoarvoja ja löytää ruokavalioosi sopivia, vähäkalorisia vaihtoehtoja.