Coop

Coop lasagneainekset 247 g

Name: Coop lasagneainekset 247 g
Brand: Coop

Ravintosisältö, kalorit ja ravintoarvot per 100 g

RunsassokerinenRunsassuolainenVähärasvainen

339

kcal/100g

11,0g

Proteiini

68,0g

Hiilihydraatit

Hinta ja saatavuus

Ei hintatietoja saatavilla.

Ravintosisältö ja ravintoarvot

Ravintosisältö

Annoksen koko 100g

Energiaa 339 kcal

Rasvaa 1,5 g

josta tyydyttyneitä 0,4 g

Hiilihydraatteja 68,0 g

josta sokereita 13,0 g

Proteiinia 11,0 g

Suolaa 3,2 g

Ravintokuitua 0,0 g

Coop lasagneainekset 247 g

Coop-lasagneainekset sisältävät lasagnelevyt sekä kastikeainekset. Lisäksi tarvitset vain jauhelihaa tai kasvipohjaista valmistetta, maitoa, vettä ja juustoraastetta. Pakkauksesta tulee 3-4 annosta.

Ainesosat

Coop lasagneainekset 247 g sisältää seuraavia ainesosia:

AINESOSAT: Lasagnelevyt 63%: DURUMVEHNÄJAUHO (vehnä: EU ja muu kuin EU). AINESOSAT: Kastikejauhe 37%: Tomaattijauhe 13% (EU (Italia ja/tai Espanja)), VEHNÄJAUHO , sokeri, tärkkelys, suola, sipulijauhe, aromi (sisältää VEHNÄÄ ja SOIJAA ), hiivauute, mausteet, kasviproteiiniuute, valkosipuli, mausteyrtit, porkkanajauhe, punajuurijauhe. Saattaa sisältää pieniä määriä maitoa, selleriä, sinappia, kalaa ja lupiinia.

Runsassokerinen Varoitus

World Health Organization suosittelee maksimissaan 25g sokeria per päivä. Käyttämällä tätä tuotetta 192g saat 25g sokeria. Harkitse tuotteen käytön rajoittamista.

Sokeria koko pakkauksessa Varoitus

Koko 247g pakkaus sisältää 32,1 g sokeria, mikä on noin 128% WHO:n 25 g:n päivittäisestä enimmäissuosituksesta.

Proteiinin lähde

Tuote sisältää 10–19 g proteiinia / 100 g ja tukee proteiinin saantia.

Runsassuolainen Varoitus

Tuote sisältää vähintään 2g suolaa / 100g.

Vähärasvainen

Tuote sisältää rasvaa enintään 3g / 100g.

Runsashiilihydraattinen

Tuote sisältää vähintään 20 g hiilihydraatteja / 100g. Hiilihydraateista saat noin 272 kcal / 100g.

Tuotetiedot

Valmistusohje	VALMISTUSOHJE: 3–4 annosta. 400–500 g jauhelihaa tai kasvipohjaista valmistetta, 1 pussi kastikejauhetta, 3 dl maitoa, 6 dl vettä, 1 pakkaus lasagnelevyjä, n. 1 dl juustoraastetta. Kuumenna uuni 200°C:seen. Ruskista liha pannulla ja lisää kastikejauhe, maito ja vesi. Anna kastikkeen kiehua muutama minuutti koko ajan sekoittaen. Laita lasagnelevyt ja jauhelihakastike kerroksittain uuninkestävään vuokaan. Lisää lopuksi kastike jaripottele päälle juustoa. Paista lasagnea uunissa n. 30 minuuttia. Anna vetäytyä 5–10 minuuttia ennen tarjoamista. Valmistetun ruuan suolapitoisuus 0,5 %.
Säilytys	SÄILYTYS: Kuivassa. Huoneenlämmössä.
Pakaste	Ei
Valmistusmaa	Italia
Pakkauskoko	247g
Brändi	Coop
EAN	7340191153226
Kategoria	Lasagneainekset
Kalorit	339 kilokaloria per 100g

Polta kalorit liikkumalla

85 min

Kävelyä

42 min

Pyöräilyä

34 min

Juoksua

Arviot perustuvat 70kg painoisen henkilön energiankulutukseen.

Mitä ovat kalorit ja ravintoarvot?

Kalorit

Kalori on vanha energian yksikkö, jota käytetään nykyään pääasiassa ruoan ja elintarvikkeiden energiapitoisuuksien ilmoittamiseen. Vaikka virallinen SI-yksikkö on joule, elintarvikkeissa käytetään yleensä kilokaloreita (kcal). Yksi kilokalori vastaa 1000 kaloria, ja sillä ilmoitetaan esimerkiksi, kuinka paljon energiaa Coop lasagneainekset 247 g sisältää.

Ravintoarvot ja ravintosisältö

Ravintoarvot kertovat, kuinka paljon tuote sisältää esimerkiksi proteiinia, hiilihydraatteja, rasvaa, kuitua ja suolaa. Näiden avulla voit verrata tuotteita keskenään, arvioida Coop lasagneainekset 247 g -tuotteen ravitsemuksellista laatua ja tukea terveellisempää ruokavaliota.

Miksi kalorien seuraaminen on tärkeää?

Kalorien ja ravintoarvojen seuraaminen auttaa ymmärtämään ruoan energiasisältöä sekä tukee painonhallintaa ja hyvinvointia. Kalori.infossa voit helposti vertailla eri elintarvikkeiden kalorimääriä, tarkastella Coop lasagneainekset 247 g-tuotteen ravintoarvoja ja löytää ruokavalioosi sopivia, vähäkalorisia vaihtoehtoja.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka paljon kaloreita tuotteessa Coop lasagneainekset 247 g on?

Coop lasagneainekset 247 g sisältää 339 kilokaloria per 100g. Koko 247g pakkaus sisältää yhteensä 837 kcal.

Voinko luottaa tuotteen Coop lasagneainekset 247 g ravintoarvoihin?

Pyrimme pitämään tietokantamme tiedot mahdollisimman tarkkoina ja ajantasaisina. Tiedot perustuvat valmistajien ilmoituksiin ja julkisiin elintarviketietokantoihin. Koska tuotteiden reseptit voivat muuttua, suosittelemme varmistamaan tarkat tiedot aina myös suoraan tuotteen pakkauksesta.

Miten tuotteen Coop lasagneainekset 247 g kalorit muodostuvat?

Elintarvikkeiden, kuten tuotteen Coop lasagneainekset 247 g, kalorit muodostuvat sen sisältämistä makroravinteista. Yleissääntönä yksi gramma proteiinia tai hiilihydraattia sisältää noin 4 kilokaloria (kcal), kun taas yksi gramma rasvaa sisältää noin 9 kilokaloria. Näet tarkemman kalorijakauman sivun yläosan makroravinnekaaviosta.

Onko Coop lasagneainekset 247 g proteiinipitoinen?

Kyllä, Coop lasagneainekset 247 g sisältää 11,0g proteiinia per 100g, mikä tekee siitä hyvän proteiinin lähteen.

Kuinka paljon sokeria tuote sisältää?

Coop lasagneainekset 247 g sisältää 13,0g sokeria per 100g. Tämä on melko paljon, joten suosittelemme käyttämään tuotetta kohtuudella.