TWO DADS

TwoDads täysjyvä ruispuhku 325g

Name: TwoDads täysjyvä ruispuhku 325g
Brand: TWO DADS

Ravintosisältö, kalorit ja ravintoarvot per 100 g

Runsaskuituinen

355

kcal/100g

9,5g

Proteiini

65,0g

Hiilihydraatit

Mainos

Ravintosisältö ja ravintoarvot

Ravintosisältö

Annoksen koko 100g

Energiaa 355 kcal

Rasvaa 3,2 g

josta tyydyttyneitä 0,6 g

Hiilihydraatteja 65,0 g

josta sokereita 3,8 g

Proteiinia 9,5 g

Suolaa 0,9 g

Ravintokuitua 14,0 g

Ainesosat

TwoDads täysjyvä ruispuhku 325g sisältää seuraavia ainesosia:

täysjyväruisjauho 60%, täysjyväkaurajauhot 29% ohramallasuute sokeri suola Kuiva-aineiden osuudesta 89% täysjyvää. .

Mainos

Sokeria koko pakkauksessa

Koko 325g pakkaus sisältää 12,3 g sokeria, mikä on noin 49% WHO:n 25 g:n päivittäisestä enimmäissuosituksesta.

Runsaskuituinen

Tuote sisältää vähintään 6g kuitua / 100g.

Runsashiilihydraattinen

Tuote sisältää vähintään 20 g hiilihydraatteja / 100g. Hiilihydraateista saat noin 260 kcal / 100g.

Tuotetiedot

Pakaste	Ei
Valmistusmaa	Ruotsi
Pakkauskoko	325g
Brändi	TWO DADS
EAN	6430063770000
Kategoria	Murot
Markkinoija / Valmistaja	TWODADS OY LAPINLAHDENKATU 18 00180 HELSINKI
Kalorit	355 kilokaloria per 100g

Polta kalorit liikkumalla

89 min

Kävelyä

44 min

Pyöräilyä

36 min

Juoksua

Arviot perustuvat 70kg painoisen henkilön energiankulutukseen.

Mainos

Mitä ovat kalorit ja ravintoarvot?

Kalorit

Kalori on vanha energian yksikkö, jota käytetään nykyään pääasiassa ruoan ja elintarvikkeiden energiapitoisuuksien ilmoittamiseen. Vaikka virallinen SI-yksikkö on joule, elintarvikkeissa käytetään yleensä kilokaloreita (kcal). Yksi kilokalori vastaa 1000 kaloria, ja sillä ilmoitetaan esimerkiksi, kuinka paljon energiaa TwoDads täysjyvä ruispuhku 325g sisältää.

Ravintoarvot ja ravintosisältö

Ravintoarvot kertovat, kuinka paljon tuote sisältää esimerkiksi proteiinia, hiilihydraatteja, rasvaa, kuitua ja suolaa. Näiden avulla voit verrata tuotteita keskenään, arvioida TwoDads täysjyvä ruispuhku 325g -tuotteen ravitsemuksellista laatua ja tukea terveellisempää ruokavaliota.

Miksi kalorien seuraaminen on tärkeää?

Kalorien ja ravintoarvojen seuraaminen auttaa ymmärtämään ruoan energiasisältöä sekä tukee painonhallintaa ja hyvinvointia. Kalori.infossa voit helposti vertailla eri elintarvikkeiden kalorimääriä, tarkastella TwoDads täysjyvä ruispuhku 325g-tuotteen ravintoarvoja ja löytää ruokavalioosi sopivia, vähäkalorisia vaihtoehtoja.