PIRKKA

Pirkka pinjansiemen 100g

Name: Pirkka pinjansiemen 100g
Brand: PIRKKA
Availability: InStoreOnly

Ravintosisältö, kalorit ja ravintoarvot per 100 g

742

kcal/100g

14,0g

Proteiini

13,0g

Hiilihydraatit

Ravintosisältö ja ravintoarvot

Ravintosisältö

Annoksen koko 100g

Energiaa 742 kcal

Rasvaa 68,0 g

josta tyydyttyneitä 4,9 g

Hiilihydraatteja 13,0 g

josta sokereita 3,6 g

Proteiinia 14,0 g

Ravintokuitua 3,7 g

Mainos

Ainesosat

Pirkka pinjansiemen 100g sisältää seuraavia ainesosia:

Pinjansiemen. Saattaa sisältää pieniä määriä pähkinää, maapähkinää jaseesaminsiemeniä

Mainos

Sokeria koko pakkauksessa

Koko 100g pakkaus sisältää 3,6 g sokeria, mikä on noin 14% WHO:n 25 g:n päivittäisestä enimmäissuosituksesta.

Kuidun lähde

Tuote sisältää vähintään 3 g mutta alle 6 g kuitua / 100 g ja on hyvä kuidun lähde.

Proteiinin lähde

Tuote sisältää 10–19 g proteiinia / 100 g ja tukee proteiinin saantia.

Runsasenerginen

Tuote sisältää paljon energiaa (742 kcal / 100g). Saat noin 200 kcal jo noin 27g annoksesta.

Tuotetiedot

Pakaste	Ei
Valmistusmaa	Kiina
Pakkauskoko	100g
Brändi	PIRKKA
EAN	6410405209658
Kategoria	Siemenet
Kalorit	742 kilokaloria per 100g

Polta kalorit liikkumalla

186 min

Kävelyä

93 min

Pyöräilyä

74 min

Juoksua

Arviot perustuvat 70kg painoisen henkilön energiankulutukseen.

Mainos

Mitä ovat kalorit ja ravintoarvot?

Kalorit

Kalori on vanha energian yksikkö, jota käytetään nykyään pääasiassa ruoan ja elintarvikkeiden energiapitoisuuksien ilmoittamiseen. Vaikka virallinen SI-yksikkö on joule, elintarvikkeissa käytetään yleensä kilokaloreita (kcal). Yksi kilokalori vastaa 1000 kaloria, ja sillä ilmoitetaan esimerkiksi, kuinka paljon energiaa Pirkka pinjansiemen 100g sisältää.

Ravintoarvot ja ravintosisältö

Ravintoarvot kertovat, kuinka paljon tuote sisältää esimerkiksi proteiinia, hiilihydraatteja, rasvaa, kuitua ja suolaa. Näiden avulla voit verrata tuotteita keskenään, arvioida Pirkka pinjansiemen 100g -tuotteen ravitsemuksellista laatua ja tukea terveellisempää ruokavaliota.

Miksi kalorien seuraaminen on tärkeää?

Kalorien ja ravintoarvojen seuraaminen auttaa ymmärtämään ruoan energiasisältöä sekä tukee painonhallintaa ja hyvinvointia. Kalori.infossa voit helposti vertailla eri elintarvikkeiden kalorimääriä, tarkastella Pirkka pinjansiemen 100g-tuotteen ravintoarvoja ja löytää ruokavalioosi sopivia, vähäkalorisia vaihtoehtoja.