Mainos

Pirkka

Pirkka Couscous 400g

Name: Pirkka Couscous 400g
Brand: Pirkka
Price: 1.59 EUR
Availability: InStoreOnly

Ravintosisältö, kalorit ja ravintoarvot per 100 g

Vähärasvainen

364

kcal/100g

13,0g

Proteiini

73,0g

Hiilihydraatit

Pirkka Couscous 400g

Couscous on durumvehnästä valmistettu pieni suurimo, joka sopii käytettäväksi riisin tapaan. Nopeasti kypsyvä couscous sopii esimerkiksi salaatteihin tai lisäkkeenä kasvis- liha- ja kalaruokien kanssa tarjottavaksi.

Ravintosisältö ja ravintoarvot

Ravintosisältö

Annoksen koko 100g

Energiaa 364 kcal

Rasvaa 1,3 g

josta tyydyttyneitä 0,3 g

Hiilihydraatteja 73,0 g

josta sokereita 1,6 g

Proteiinia 13,0 g

Suolaa 0,0 g

Ravintokuitua 4,8 g

Mainos

Ainesosat

Pirkka Couscous 400g sisältää seuraavia ainesosia:

Ainesosat: durumVEHNÄ (EU). Saattaa sisältää pieniä määriä soijaa, sinappia ja muita gluteenia sisältäviä viljoja. Suosittelemme aina tarkistamaan tuotetiedot myös tuotteen pakkauksesta. Säilytys- ja käyttöohjeet Valmistus: 1 osa nestettä/1 osa couscousta 1 annos = n. 80 g couscousta (kypsentämätön) Kiehauta vesi kattilassa. Sekoita joukkoon couscous. Nosta kattila liedeltä ja anna hautua 5 minuuttia tiiviin kannen alla. Sekoita irtonaiseksi. Mausta.

Mainos

Sokeria koko pakkauksessa

Koko 400g pakkaus sisältää 6,4 g sokeria, mikä on noin 26% WHO:n 25 g:n päivittäisestä enimmäissuosituksesta.

Kuidun lähde

Tuote sisältää vähintään 3 g mutta alle 6 g kuitua / 100 g ja on hyvä kuidun lähde.

Proteiinin lähde

Tuote sisältää 10–19 g proteiinia / 100 g ja tukee proteiinin saantia.

Vähäsuolainen

Tuote sisältää enintään 0,3 g suolaa / 100g.

Vähärasvainen

Tuote sisältää rasvaa enintään 3g / 100g.

Runsashiilihydraattinen

Tuote sisältää vähintään 20 g hiilihydraatteja / 100g. Hiilihydraateista saat noin 292 kcal / 100g.

Tuotetiedot

Pakaste	Ei
Valmistusmaa	Ranska Valmistuttaja Kesko Oyj PL / PB 1, 00016 Kesko
Pakkauskoko	400g
Brändi	Pirkka
EAN	6410405357175
Kategoria	Suurimot
Kalorit	364 kilokaloria per 100g

Polta kalorit liikkumalla

91 min

Kävelyä

46 min

Pyöräilyä

36 min

Juoksua

Arviot perustuvat 70kg painoisen henkilön energiankulutukseen.

Mainos

Mitä ovat kalorit ja ravintoarvot?

Kalorit

Kalori on vanha energian yksikkö, jota käytetään nykyään pääasiassa ruoan ja elintarvikkeiden energiapitoisuuksien ilmoittamiseen. Vaikka virallinen SI-yksikkö on joule, elintarvikkeissa käytetään yleensä kilokaloreita (kcal). Yksi kilokalori vastaa 1000 kaloria, ja sillä ilmoitetaan esimerkiksi, kuinka paljon energiaa Pirkka Couscous 400g sisältää.

Ravintoarvot ja ravintosisältö

Ravintoarvot kertovat, kuinka paljon tuote sisältää esimerkiksi proteiinia, hiilihydraatteja, rasvaa, kuitua ja suolaa. Näiden avulla voit verrata tuotteita keskenään, arvioida Pirkka Couscous 400g -tuotteen ravitsemuksellista laatua ja tukea terveellisempää ruokavaliota.

Miksi kalorien seuraaminen on tärkeää?

Kalorien ja ravintoarvojen seuraaminen auttaa ymmärtämään ruoan energiasisältöä sekä tukee painonhallintaa ja hyvinvointia. Kalori.infossa voit helposti vertailla eri elintarvikkeiden kalorimääriä, tarkastella Pirkka Couscous 400g-tuotteen ravintoarvoja ja löytää ruokavalioosi sopivia, vähäkalorisia vaihtoehtoja.