Kotimaista

Kotimaista 4 Viljan hiutale 750 g

Ravintosisältö, kalorit ja ravintoarvot per 100 g

RunsaskuituinenVähärasvainenKotimainen

345

kcal/100g

11,0g

Proteiini

61,0g

Hiilihydraatit

Mainos

Ravintosisältö ja ravintoarvot

Ravintosisältö

Annoksen koko 100g

Energiaa 345 kcal

Rasvaa 2,9 g

josta tyydyttyneitä 0,6 g

Hiilihydraatteja 61,0 g

josta sokereita 1,1 g

Proteiinia 11,0 g

Suolaa 0,0 g

Ravintokuitua 14,0 g

Ainesosat

Kotimaista 4 Viljan hiutale 750 g sisältää seuraavia ainesosia:

RUIS-, VEHNÄ-, KAURA ja OHRATÄYSJYVÄHIUTALEET. Rukiin, vehnän, kauran ja ohran alkuperä Suomi.

Mainos

Sokeria koko pakkauksessa

Koko 750g pakkaus sisältää 8,3 g sokeria, mikä on noin 33% WHO:n 25 g:n päivittäisestä enimmäissuosituksesta.

Runsaskuituinen

Tuote sisältää vähintään 6g kuitua / 100g.

Proteiinin lähde

Tuote sisältää 10–19 g proteiinia / 100 g ja tukee proteiinin saantia.

Suolaton

Tuote ei sisällä käytännössä lainkaan suolaa (alle 0,01 g / 100g).

Vähärasvainen

Tuote sisältää rasvaa enintään 3g / 100g.

Runsashiilihydraattinen

Tuote sisältää vähintään 20 g hiilihydraatteja / 100g. Hiilihydraateista saat noin 244 kcal / 100g.

Kotimainen

Kotimaista 4 Viljan hiutale 750 g on valmistettu Suomessa.

Tuotetiedot

Valmistusohje	NELJÄN VILJAN PUURO (4 annosta): 1 l vettä, 4 dl neljän viljan hiutaleita, ½ tl suolaa. Kuumenna vesi kiehuvaksi. Lisää hiutaleet. Keitä puuroa miedolla lämmöllä 8 min välillä sekoittaen. Siirrä kattila pois levyltä ja anna puuron hautua kannen alla vielä muutama minuutti. Mausta puuro suolalla. NELJÄN VILJAN PUURO MIKROSSA (1 annos): 1 dl neljän viljan hiutaleita, 2 dl vettä, ripaus suolaa. Mittaa aineet syvälle lautaselle ja sekoita. Kypsennä mikrossa 800 W:n teholla ilman mikrokupua ensin 1 min, sekoita ja kypsennä vielä 1 min. Sekoita puuro tasaiseksi ja anna tekeytyä hetki ennen syömistä.
Säilytys	Kuivassa ja huoneenlämmössä, suojeltava voimakkailta hajuilta.
Pakaste	Ei
Valmistusmaa	Suomi
Pakkauskoko	750g
Brändi	Kotimaista
EAN	6415712002886
Kategoria	Moniviljahiutaleet
Markkinoija / Valmistaja	Helsingin Mylly Oy
Kalorit	345 kilokaloria per 100g

Polta kalorit liikkumalla

86 min

Kävelyä

43 min

Pyöräilyä

35 min

Juoksua

Arviot perustuvat 70kg painoisen henkilön energiankulutukseen.

Mainos

Mitä ovat kalorit ja ravintoarvot?

Kalorit

Kalori on vanha energian yksikkö, jota käytetään nykyään pääasiassa ruoan ja elintarvikkeiden energiapitoisuuksien ilmoittamiseen. Vaikka virallinen SI-yksikkö on joule, elintarvikkeissa käytetään yleensä kilokaloreita (kcal). Yksi kilokalori vastaa 1000 kaloria, ja sillä ilmoitetaan esimerkiksi, kuinka paljon energiaa Kotimaista 4 Viljan hiutale 750 g sisältää.

Ravintoarvot ja ravintosisältö

Ravintoarvot kertovat, kuinka paljon tuote sisältää esimerkiksi proteiinia, hiilihydraatteja, rasvaa, kuitua ja suolaa. Näiden avulla voit verrata tuotteita keskenään, arvioida Kotimaista 4 Viljan hiutale 750 g -tuotteen ravitsemuksellista laatua ja tukea terveellisempää ruokavaliota.

Miksi kalorien seuraaminen on tärkeää?

Kalorien ja ravintoarvojen seuraaminen auttaa ymmärtämään ruoan energiasisältöä sekä tukee painonhallintaa ja hyvinvointia. Kalori.infossa voit helposti vertailla eri elintarvikkeiden kalorimääriä, tarkastella Kotimaista 4 Viljan hiutale 750 g-tuotteen ravintoarvoja ja löytää ruokavalioosi sopivia, vähäkalorisia vaihtoehtoja.