Äyriäistukku kampasimpukanliha 200g

Ravintosisältö, kalorit ja ravintoarvot per 100 ml

217

kcal/100ml

18,2g

Proteiini

10,5g

Hiilihydraatit

Mainos

Ravintosisältö ja ravintoarvot

Ravintosisältö

Annoksen koko 100ml

Energiaa 217 kcal

Rasvaa 11,0 g

josta tyydyttyneitä 2,2 g

Hiilihydraatteja 10,5 g

josta sokereita 0,8 g

Proteiinia 18,2 g

Suolaa 0,5 g

Ravintokuitua 0,0 g

Ainesosat

Äyriäistukku kampasimpukanliha 200g sisältää seuraavia ainesosia:

KAMPASIMPUKKA 80% ( pectinidae, Kasvatettu / pyyntialue:FAO77), vesi 20%.

Mainos

Sokeria koko pakkauksessa

Koko 0,0l pakkaus sisältää 0,0 g sokeria, mikä on noin 0% WHO:n 25 g:n päivittäisestä enimmäissuosituksesta.

Proteiinin lähde

Tuote sisältää 10–19 g proteiinia / 100 g ja tukee proteiinin saantia.

Runsasenerginen

Tuote sisältää paljon energiaa (217 kcal / 100ml). Saat noin 200 kcal jo noin 92ml annoksesta.

Tuotetiedot

Pakaste	Ei
Valmistusmaa	USA
Pakkauskoko	0,0l
EAN	6423600033225
Kategoria	Simpukat
Markkinoija / Valmistaja	ÄYRIÄISTUKKU - FRISCH HAUS FINLAND VANHA TALVITIE 8 00580 HELSINKI
Kalorit	217 kilokaloria per 100ml

Polta kalorit liikkumalla

54 min

Kävelyä

27 min

Pyöräilyä

22 min

Juoksua

Arviot perustuvat 70kg painoisen henkilön energiankulutukseen.

Mainos

Mitä ovat kalorit ja ravintoarvot?

Kalorit

Kalori on vanha energian yksikkö, jota käytetään nykyään pääasiassa ruoan ja elintarvikkeiden energiapitoisuuksien ilmoittamiseen. Vaikka virallinen SI-yksikkö on joule, elintarvikkeissa käytetään yleensä kilokaloreita (kcal). Yksi kilokalori vastaa 1000 kaloria, ja sillä ilmoitetaan esimerkiksi, kuinka paljon energiaa Äyriäistukku kampasimpukanliha 200g sisältää.

Ravintoarvot ja ravintosisältö

Ravintoarvot kertovat, kuinka paljon tuote sisältää esimerkiksi proteiinia, hiilihydraatteja, rasvaa, kuitua ja suolaa. Näiden avulla voit verrata tuotteita keskenään, arvioida Äyriäistukku kampasimpukanliha 200g -tuotteen ravitsemuksellista laatua ja tukea terveellisempää ruokavaliota.

Miksi kalorien seuraaminen on tärkeää?

Kalorien ja ravintoarvojen seuraaminen auttaa ymmärtämään ruoan energiasisältöä sekä tukee painonhallintaa ja hyvinvointia. Kalori.infossa voit helposti vertailla eri elintarvikkeiden kalorimääriä, tarkastella Äyriäistukku kampasimpukanliha 200g-tuotteen ravintoarvoja ja löytää ruokavalioosi sopivia, vähäkalorisia vaihtoehtoja.