PIRKKA

Pirkka suolapähkinät 150g

Ravintosisältö, kalorit ja ravintoarvot per 100 g

SokeriaRunsaskuituinenRunsasproteiininen

619

kcal/100g

27,0g

Proteiini

11,0g

Hiilihydraatit

Mainos

Ravintosisältö ja ravintoarvot

Ravintosisältö

Annoksen koko 100g

Energiaa 619 kcal

Rasvaa 50,0 g

josta tyydyttyneitä 7,1 g

Hiilihydraatteja 11,0 g

josta sokereita 5,1 g

Proteiinia 27,0 g

Suolaa 1,0 g

Ravintokuitua 7,9 g

Ainesosat

Pirkka suolapähkinät 150g sisältää seuraavia ainesosia:

MAAPÄHKINÄ, auringonkukkaöljy, suola. Saattaa sisältää pieniä määriä pähkinää.

Mainos

Sokeria

World Health Organization suosittelee maksimissaan 25g sokeria per päivä. Käyttämällä tätä tuotetta 490g saat 25g sokeria.

Sokeria koko pakkauksessa

Koko 150g pakkaus sisältää 7,7 g sokeria, mikä on noin 31% WHO:n 25 g:n päivittäisestä enimmäissuosituksesta.

Runsaskuituinen

Tuote sisältää vähintään 6g kuitua / 100g.

Runsasproteiininen

Tuote sisältää vähintään 20g proteiinia / 100g.

Runsasenerginen

Tuote sisältää paljon energiaa (619 kcal / 100g). Saat noin 200 kcal jo noin 32g annoksesta.

Tuotetiedot

Pakaste	Ei
Valmistusmaa	Belgia
Pakkauskoko	150g
Brändi	PIRKKA
EAN	6410405157430
Kategoria	Snacks-pähkinät
Kalorit	619 kilokaloria per 100g

Polta kalorit liikkumalla

155 min

Kävelyä

77 min

Pyöräilyä

62 min

Juoksua

Arviot perustuvat 70kg painoisen henkilön energiankulutukseen.

Mainos

Mitä ovat kalorit ja ravintoarvot?

Kalorit

Kalori on vanha energian yksikkö, jota käytetään nykyään pääasiassa ruoan ja elintarvikkeiden energiapitoisuuksien ilmoittamiseen. Vaikka virallinen SI-yksikkö on joule, elintarvikkeissa käytetään yleensä kilokaloreita (kcal). Yksi kilokalori vastaa 1000 kaloria, ja sillä ilmoitetaan esimerkiksi, kuinka paljon energiaa Pirkka suolapähkinät 150g sisältää.

Ravintoarvot ja ravintosisältö

Ravintoarvot kertovat, kuinka paljon tuote sisältää esimerkiksi proteiinia, hiilihydraatteja, rasvaa, kuitua ja suolaa. Näiden avulla voit verrata tuotteita keskenään, arvioida Pirkka suolapähkinät 150g -tuotteen ravitsemuksellista laatua ja tukea terveellisempää ruokavaliota.

Miksi kalorien seuraaminen on tärkeää?

Kalorien ja ravintoarvojen seuraaminen auttaa ymmärtämään ruoan energiasisältöä sekä tukee painonhallintaa ja hyvinvointia. Kalori.infossa voit helposti vertailla eri elintarvikkeiden kalorimääriä, tarkastella Pirkka suolapähkinät 150g-tuotteen ravintoarvoja ja löytää ruokavalioosi sopivia, vähäkalorisia vaihtoehtoja.