Pelkosen Rouheinen 340g

Ravintosisältö, kalorit ja ravintoarvot per 100 g

Kotimainen

314

kcal/100g

12,7g

Proteiini

49,9g

Hiilihydraatit

Ravintosisältö ja ravintoarvot

Ravintosisältö

Annoksen koko 100g

Energiaa 314 kcal

Rasvaa 5,5 g

josta tyydyttyneitä 1,0 g

Hiilihydraatteja 49,9 g

josta sokereita 1,5 g

Proteiinia 12,7 g

Suolaa 1,2 g

Ravintokuitua 5,6 g

Mainos

Ainesosat

Pelkosen Rouheinen 340g sisältää seuraavia ainesosia:

VEHNÄJAUHO, vesi, maisiihiutale, pellavansiemen, hirssi, auringonkukansiemen, ohramallasjauho, sokeri, emulgointiaine (E472e), entsyymi, jauhonparanne (E300), TÄYSJYVÄKAURA, hiiva, suola.

Tunnistetut lisäaineet:

E300 Askorbiinihappo (C-Vitamiini)E472E Rasvahappojen mono- ja diglyseridien mono- ja diasetyyliviinihappoesterit

Mainos

Sokeria koko pakkauksessa

Koko 340g pakkaus sisältää 5,1 g sokeria, mikä on noin 20% WHO:n 25 g:n päivittäisestä enimmäissuosituksesta.

Kuidun lähde

Tuote sisältää vähintään 3 g mutta alle 6 g kuitua / 100 g ja on hyvä kuidun lähde.

Proteiinin lähde

Tuote sisältää 10–19 g proteiinia / 100 g ja tukee proteiinin saantia.

Runsashiilihydraattinen

Tuote sisältää vähintään 20 g hiilihydraatteja / 100g. Hiilihydraateista saat noin 200 kcal / 100g.

Kotimainen

Pelkosen Rouheinen 340g on valmistettu Suomessa.

Tuotetiedot

Pakaste	Ei
Valmistusmaa	Suomi
Pakkauskoko	340g
EAN	6430065660583
Kategoria	Vaaleat leivät
Markkinoija / Valmistaja	Fresh Bagels Oy
Kalorit	314 kilokaloria per 100g

Polta kalorit liikkumalla

79 min

Kävelyä

39 min

Pyöräilyä

31 min

Juoksua

Arviot perustuvat 70kg painoisen henkilön energiankulutukseen.

Mainos

Mitä ovat kalorit ja ravintoarvot?

Kalorit

Kalori on vanha energian yksikkö, jota käytetään nykyään pääasiassa ruoan ja elintarvikkeiden energiapitoisuuksien ilmoittamiseen. Vaikka virallinen SI-yksikkö on joule, elintarvikkeissa käytetään yleensä kilokaloreita (kcal). Yksi kilokalori vastaa 1000 kaloria, ja sillä ilmoitetaan esimerkiksi, kuinka paljon energiaa Pelkosen Rouheinen 340g sisältää.

Ravintoarvot ja ravintosisältö

Ravintoarvot kertovat, kuinka paljon tuote sisältää esimerkiksi proteiinia, hiilihydraatteja, rasvaa, kuitua ja suolaa. Näiden avulla voit verrata tuotteita keskenään, arvioida Pelkosen Rouheinen 340g -tuotteen ravitsemuksellista laatua ja tukea terveellisempää ruokavaliota.

Miksi kalorien seuraaminen on tärkeää?

Kalorien ja ravintoarvojen seuraaminen auttaa ymmärtämään ruoan energiasisältöä sekä tukee painonhallintaa ja hyvinvointia. Kalori.infossa voit helposti vertailla eri elintarvikkeiden kalorimääriä, tarkastella Pelkosen Rouheinen 340g-tuotteen ravintoarvoja ja löytää ruokavalioosi sopivia, vähäkalorisia vaihtoehtoja.