ILONA Tarmo lihapiirakka

Ravintosisältö, kalorit ja ravintoarvot per 100 g

Kotimainen

289

kcal/100g

3,7g

Proteiini

28,9g

Hiilihydraatit

Hinta ja saatavuus

Ei hintatietoja saatavilla.

Ravintosisältö ja ravintoarvot

Ravintosisältö

Annoksen koko 100g

Energiaa 289 kcal

Rasvaa 17,6 g

josta tyydyttyneitä 1,6 g

Hiilihydraatteja 28,9 g

josta sokereita 2,8 g

Proteiinia 3,7 g

Suolaa 0,4 g

Ravintokuitua 1,9 g

Ainesosat

ILONA Tarmo lihapiirakka sisältää seuraavia ainesosia:

Täysjyväriisi, Vesi, Luomunaudan-Jauheliha (12%) , Tattarijauho, Riisijauho, Maissijauho, Perunajauho, Jauhettu psylliumsiemenkuori, Sokeri, Rypsiöljy, Hiiva, Luomu Lihaliemijauhe (Maissitärkkelys, Hiivauute, Maltodekstriini, Kasviöljy, Kasvikset (Sipuli, Porkkana), Yrtit, Mausteet (mm. Persilja, Valkosipuli)), Suola, Sipulijauhe, Mustapippuri

Sokeria koko pakkauksessa

Koko 220g pakkaus sisältää 6,2 g sokeria, mikä on noin 25% WHO:n 25 g:n päivittäisestä enimmäissuosituksesta.

Runsashiilihydraattinen

Tuote sisältää vähintään 20 g hiilihydraatteja / 100g. Hiilihydraateista saat noin 115 kcal / 100g.

Kotimainen

ILONA Tarmo lihapiirakka on valmistettu Suomessa.

Tuotetiedot

Pakaste	Ei
Valmistusmaa	Suomi
Pakkauskoko	220g
EAN	6430063291321
Kategoria	Gluteenittomat leivät
Markkinoija / Valmistaja	GLUTEENITON LEIPOMO ILONA OY VIKINRAITTI 4 33880 LEMPÄÄLÄ
Kalorit	289 kilokaloria per 100g

Polta kalorit liikkumalla

72 min

Kävelyä

36 min

Pyöräilyä

29 min

Juoksua

Arviot perustuvat 70kg painoisen henkilön energiankulutukseen.

Mitä ovat kalorit ja ravintoarvot?

Kalorit

Kalori on vanha energian yksikkö, jota käytetään nykyään pääasiassa ruoan ja elintarvikkeiden energiapitoisuuksien ilmoittamiseen. Vaikka virallinen SI-yksikkö on joule, elintarvikkeissa käytetään yleensä kilokaloreita (kcal). Yksi kilokalori vastaa 1000 kaloria, ja sillä ilmoitetaan esimerkiksi, kuinka paljon energiaa ILONA Tarmo lihapiirakka sisältää.

Ravintoarvot ja ravintosisältö

Ravintoarvot kertovat, kuinka paljon tuote sisältää esimerkiksi proteiinia, hiilihydraatteja, rasvaa, kuitua ja suolaa. Näiden avulla voit verrata tuotteita keskenään, arvioida ILONA Tarmo lihapiirakka -tuotteen ravitsemuksellista laatua ja tukea terveellisempää ruokavaliota.

Miksi kalorien seuraaminen on tärkeää?

Kalorien ja ravintoarvojen seuraaminen auttaa ymmärtämään ruoan energiasisältöä sekä tukee painonhallintaa ja hyvinvointia. Kalori.infossa voit helposti vertailla eri elintarvikkeiden kalorimääriä, tarkastella ILONA Tarmo lihapiirakka-tuotteen ravintoarvoja ja löytää ruokavalioosi sopivia, vähäkalorisia vaihtoehtoja.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka paljon kaloreita tuotteessa ILONA Tarmo lihapiirakka on?

ILONA Tarmo lihapiirakka sisältää 289 kilokaloria per 100g. Koko 220g pakkaus sisältää yhteensä 636 kcal.

Voinko luottaa tuotteen ILONA Tarmo lihapiirakka ravintoarvoihin?

Pyrimme pitämään tietokantamme tiedot mahdollisimman tarkkoina ja ajantasaisina. Tiedot perustuvat valmistajien ilmoituksiin ja julkisiin elintarviketietokantoihin. Koska tuotteiden reseptit voivat muuttua, suosittelemme varmistamaan tarkat tiedot aina myös suoraan tuotteen pakkauksesta.

Miten tuotteen ILONA Tarmo lihapiirakka kalorit muodostuvat?

Elintarvikkeiden, kuten tuotteen ILONA Tarmo lihapiirakka, kalorit muodostuvat sen sisältämistä makroravinteista. Yleissääntönä yksi gramma proteiinia tai hiilihydraattia sisältää noin 4 kilokaloria (kcal), kun taas yksi gramma rasvaa sisältää noin 9 kilokaloria. Näet tarkemman kalorijakauman sivun yläosan makroravinnekaaviosta.