Fazer

Fazer Alku Kaurasydän kauramuro 400 g

Ravintosisältö, kalorit ja ravintoarvot per 100 g

SokeriaRunsaskuituinen

389

kcal/100g

10,0g

Proteiini

72,0g

Hiilihydraatit

Mainos

Ravintosisältö ja ravintoarvot

Ravintosisältö

Annoksen koko 100g

Energiaa 389 kcal

Rasvaa 4,7 g

josta tyydyttyneitä 0,9 g

Hiilihydraatteja 72,0 g

josta sokereita 6,4 g

Proteiinia 10,0 g

Suolaa 0,8 g

Ravintokuitua 7,6 g

Ainesosat

Fazer Alku Kaurasydän kauramuro 400 g sisältää seuraavia ainesosia:

täysjyväKAURAjauho (74%), perunatärkkelys, omenamehutiiviste, OHRAmallasuute, suola. SAATTAA SISÄLTÄÄ PIENIÄ MÄÄRIÄ VEHNÄÄ JA RUISTA.

Mainos

Sokeria

World Health Organization suosittelee maksimissaan 25g sokeria per päivä. Käyttämällä tätä tuotetta 391g saat 25g sokeria.

Sokeria koko pakkauksessa Varoitus

Koko 400g pakkaus sisältää 25,6 g sokeria, mikä on noin 102% WHO:n 25 g:n päivittäisestä enimmäissuosituksesta.

Runsaskuituinen

Tuote sisältää vähintään 6g kuitua / 100g.

Proteiinin lähde

Tuote sisältää 10–19 g proteiinia / 100 g ja tukee proteiinin saantia.

Runsashiilihydraattinen

Tuote sisältää vähintään 20 g hiilihydraatteja / 100g. Hiilihydraateista saat noin 288 kcal / 100g.

Tuotetiedot

Valmistusohje	Säilytys kuivassa ja viileässä.
Pakaste	Ei
Valmistusmaa	Ruotsi
Pakkauskoko	400g
Brändi	Fazer
EAN	6419811101709
Kategoria	Murot
Kalorit	389 kilokaloria per 100g

Polta kalorit liikkumalla

97 min

Kävelyä

49 min

Pyöräilyä

39 min

Juoksua

Arviot perustuvat 70kg painoisen henkilön energiankulutukseen.

Mainos

Mitä ovat kalorit ja ravintoarvot?

Kalorit

Kalori on vanha energian yksikkö, jota käytetään nykyään pääasiassa ruoan ja elintarvikkeiden energiapitoisuuksien ilmoittamiseen. Vaikka virallinen SI-yksikkö on joule, elintarvikkeissa käytetään yleensä kilokaloreita (kcal). Yksi kilokalori vastaa 1000 kaloria, ja sillä ilmoitetaan esimerkiksi, kuinka paljon energiaa Fazer Alku Kaurasydän kauramuro 400 g sisältää.

Ravintoarvot ja ravintosisältö

Ravintoarvot kertovat, kuinka paljon tuote sisältää esimerkiksi proteiinia, hiilihydraatteja, rasvaa, kuitua ja suolaa. Näiden avulla voit verrata tuotteita keskenään, arvioida Fazer Alku Kaurasydän kauramuro 400 g -tuotteen ravitsemuksellista laatua ja tukea terveellisempää ruokavaliota.

Miksi kalorien seuraaminen on tärkeää?

Kalorien ja ravintoarvojen seuraaminen auttaa ymmärtämään ruoan energiasisältöä sekä tukee painonhallintaa ja hyvinvointia. Kalori.infossa voit helposti vertailla eri elintarvikkeiden kalorimääriä, tarkastella Fazer Alku Kaurasydän kauramuro 400 g-tuotteen ravintoarvoja ja löytää ruokavalioosi sopivia, vähäkalorisia vaihtoehtoja.