Avokado luomu
Ravintosisältö, kalorit ja ravintoarvot per 100 g
Hinta ja saatavuus
Ravintosisältö ja ravintoarvot
Ravintosisältö
Avokado luomu
Avokado on hedelmä, vaikka vihreän sävynsä vuoksi sitä pidetään usein vihanneksena. Se on todellista superruokaa, sillä se sisältää paljon hyviä rasvoja. Lisäksi avokado sisältää muun muassa terveydelle hyödyllisiä kaliumia, foolihappoa sekä C-, E-, K- ja B6-vitamiinia. Kypsä hedelmä tuntuu aavistuksen pehmeältä. Avokadon kypsymistä ei kannata kokeilla puristamalla, sillä se pilaannuttaa hedelmän nopeammin. Yksittäisen tuotteen keskimääräinen paino on 180 g.
Koko 1000g pakkaus sisältää 4,7 g sokeria, mikä on noin 19% WHO:n 25 g:n päivittäisestä enimmäissuosituksesta.
Tuote sisältää vähintään 3 g mutta alle 6 g kuitua / 100 g ja on hyvä kuidun lähde.
Tuote sisältää enintään 0,3 g suolaa / 100g.
Tuote sisältää vain 0,6 g hiilihydraatteja / 100g ja sopii hiilihydraattien rajoittamiseen.
Sopii ketogeeniseen ruokavalioon. Käyttämällä tätä tuotetta koko 1000g pakkauksen saat 5,5g hiilihydraatteja.
| Pakaste | Ei |
| Valmistusmaa | Chile |
| Pakkauskoko | 1000g |
| EAN | 2000500200007 |
| Kategoria | Muut hedelmät |
| Kalorit | 141 kilokaloria per 100g |
Polta kalorit liikkumalla
Arviot perustuvat 70kg painoisen henkilön energiankulutukseen.
Kalorit
Kalori on vanha energian yksikkö, jota käytetään nykyään pääasiassa ruoan ja elintarvikkeiden energiapitoisuuksien ilmoittamiseen. Vaikka virallinen SI-yksikkö on joule, elintarvikkeissa käytetään yleensä kilokaloreita (kcal). Yksi kilokalori vastaa 1000 kaloria, ja sillä ilmoitetaan esimerkiksi, kuinka paljon energiaa Avokado luomu sisältää.
Ravintoarvot ja ravintosisältö
Ravintoarvot kertovat, kuinka paljon tuote sisältää esimerkiksi proteiinia, hiilihydraatteja, rasvaa, kuitua ja suolaa. Näiden avulla voit verrata tuotteita keskenään, arvioida Avokado luomu -tuotteen ravitsemuksellista laatua ja tukea terveellisempää ruokavaliota.
Miksi kalorien seuraaminen on tärkeää?
Kalorien ja ravintoarvojen seuraaminen auttaa ymmärtämään ruoan energiasisältöä sekä tukee painonhallintaa ja hyvinvointia. Kalori.infossa voit helposti vertailla eri elintarvikkeiden kalorimääriä, tarkastella Avokado luomu-tuotteen ravintoarvoja ja löytää ruokavalioosi sopivia, vähäkalorisia vaihtoehtoja.
Usein kysytyt kysymykset
Avokado luomu sisältää 141 kilokaloria per 100g. Koko 1000g pakkaus sisältää yhteensä 1410 kcal.
Pyrimme pitämään tietokantamme tiedot mahdollisimman tarkkoina ja ajantasaisina. Tiedot perustuvat valmistajien ilmoituksiin ja julkisiin elintarviketietokantoihin. Koska tuotteiden reseptit voivat muuttua, suosittelemme varmistamaan tarkat tiedot aina myös suoraan tuotteen pakkauksesta.
Elintarvikkeiden, kuten tuotteen Avokado luomu, kalorit muodostuvat sen sisältämistä makroravinteista. Yleissääntönä yksi gramma proteiinia tai hiilihydraattia sisältää noin 4 kilokaloria (kcal), kun taas yksi gramma rasvaa sisältää noin 9 kilokaloria. Näet tarkemman kalorijakauman sivun yläosan makroravinnekaaviosta.
Arvostelut
Ei vielä arvosteluja. Ole ensimmäinen!
Mitä olet mieltä tuotteesta Avokado luomu? Jaa kokemuksesi ja .
